O citrato de magnésio BW5EXP é uma forma comum de suplemento de magnésio que é facilmente absorvido pelo organismo. Muitas vezes, é usado para apoiar várias funções corporais, incluindo função muscular, função nervosa e produção de energia. Aqui está uma breve visão geral de um suplemento de citrato de magnésio em forma de cápsula:
Citrato de magnésio: 250 mg por cápsula. Essa é a quantidade de magnésio elementar em cada cápsula gelatinosa. É uma dose moderada, adequada para muitos indivíduos.
Cápsulas gelatinosas: As cápsulas gelatinosas são fáceis de engolir e geralmente se dissolvem rapidamente no estômago, facilitando a absorção do citrato de magnésio.
270 cápsulas gelatinosas: refere-se à quantidade de cápsulas gelatinosas no recipiente. Uma quantidade maior como essa é conveniente para quem toma citrato de magnésio regularmente, pois reduz a frequência de compra de recargas.
Antes de tomar qualquer suplemento, é importante consultar um profissional de saúde, especialmente se você tiver algum problema de saúde subjacente ou estiver tomando medicamentos que possam interagir com o magnésio. Além disso, embora o magnésio seja geralmente seguro para a maioria das pessoas, a ingestão excessiva pode causar diarreia ou outros problemas gastrointestinais. Sempre siga as instruções de dosagem recomendadas fornecidas pelo fabricante ou seu profissional da área de saúde.
